핑거푸드 시작 시기와 안전한 크기

언제 시작하나요?

도움 없이 안정적으로 앉고, 음식을 손으로 잡아 입으로 가져가는 모습이 보이면 시작할 수 있어요. 보통 후기 이유식 무렵이지만 아기마다 달라요.

알맞은 질감

엄지와 검지로 눌렀을 때 쉽게 으깨지는 정도가 기준이에요. 아기는 이가 적어도 잇몸으로 부드러운 음식을 으깰 수 있습니다.

처음 주기 좋은 음식 예시

• · 푹 익힌 당근·단호박·고구마 스틱
• · 부드럽게 찐 브로콜리 송이
• · 잘 익은 바나나·아보카도 조각
• · 완숙 달걀노른자
• · 부드럽게 익혀 잘게 찢은 닭고기

처음엔 아기가 손에 쥐기 쉬운 손가락 길이의 스틱 모양이 편하고, 집는 힘이 생기면 작은 조각으로 바꿔 주세요.

안전 수칙

• · 항상 바르게 앉혀서, 어른이 곁에서 지켜보기
• · 둥근 음식은 반드시 잘라서 ('아기 질식 예방' 가이드 참고)
• · 간을 하지 않은 음식으로
• · 흘리고 어지르는 것도 배우는 과정이니 너그럽게