이유식 시작 신호와 첫 일주일 진행법

시작할 준비가 됐다는 신호

• · 목을 안정적으로 가눈다
• · 받쳐주면 상체를 세우고 앉을 수 있다
• · 어른이 먹을 때 쳐다보거나 입을 오물거린다
• · 숟가락을 입에 대도 혀로 밀어내지 않는다

보통 생후 4~6개월 사이에 이런 모습이 보여요. 개월 수보다 아기의 발달 신호를 함께 보는 것이 좋습니다. 이른둥이이거나 발달이 걱정된다면 시작 시기를 소아청소년과와 상의해 주세요.

첫 일주일은 '연습'이에요

• · 하루 1번, 아기 컨디션이 좋은 시간(오전 권장)에
• · 곱게 간 쌀미음 1~2숟가락부터
• · 수유 사이 배가 너무 고프지도 너무 부르지도 않을 때
• · 먹는 양보다 숟가락과 새로운 질감에 익숙해지는 것이 목표

이렇게 하면 수월해요

아기를 바르게 앉히고 눈을 맞추며 천천히 떠 주세요. 고개를 돌리거나 입을 다물면 그날은 그만해도 괜찮아요. 억지로 먹이면 이유식 자체를 싫어하게 될 수 있습니다.

이유식을 시작해도 모유나 분유가 여전히 주된 영양 공급원이에요. 수유량을 갑자기 줄이지 마세요.

이럴 땐 쉬어가세요

• · 감기·열 등으로 아플 때
• · 예방접종 당일이나 직후 컨디션이 좋지 않을 때
• · 새 재료를 먹고 발진·구토·설사가 보일 때 (해당 재료 중단 후 진료)